co sie mowi

[...] Pamiętasz chyba, jak wróciwszy z imprezy w środku nocy wtryniłeś całe pudełko płatków śniadaniowych? O to mi właśnie chodzi. Jest wątpliwym, że efekt alkoholu na masie ciała pośród ogółu populacji może być przypisany wyłącznie do wysokiego TEF alkoholu. Alternatywnym wyjaśnieniem jest, że alkoholobniża tuż po wypiciu spożycie [...]

[...] możliwe pytania- jest raczej próba naprowadzenia szukających na właściwy trop oraz dalsze kontynuowanie poszukiwań samodzielnie. Nie jestem żadnym specem ani w zakresie sportów walki, ani kulturystyki, ale sportem (sw oraz trening siłowy w różnych proporcjach i konfiguracjach) zajmuję się od ponad 4 lat, swoje przeczytałem nauczyłem się [...]

[...] osób, obiektów i miejsc. Z końcem lat 80 ubiegłego stulecia w Polsce zaczęły pojawiać się firmy świadczące, w bardziej lub mniej profesjonalny sposób, usługi w zakresie fizycznej jak i technicznej ochrony osób i mienia. Lata 90 ubiegłego stulecia to prawdziwa „eksplozja" na rynku ochrony. Powstały tysiące, tak proszę Państwa, tysiące [...]

[...] -wysokie IG = złe produkty Im wyższa wartość IG danego produktu, tym wyższy poziom cukru we krwi, po spożyciu tego produktu. Natomiast spożycie produktu o niskim indeksie glikemicznym powoduje powolny i relatywnie niewielki wzrost poziomu cukru i co za tym idzie - niewielki wyrzut insuliny. I to się zgadza. Warto pamiętać, że [...]

[...] zmniejszamy wiec ciezar , zwiekszamy liczbe powtorzen, zmniejszamy liczbe serii, ale zwiekszamy tez czestotliwosc - po jednej serii bylem w stanie wyregenerowac sie w 24h nogi w pełni sprawne, zakwasy to nie zawsze wyznacznik regeneracji ************************************************ Wielu poczatkujacych olewa przysiady. oto kilka [...]

[...] struktura mięśniowa nie może podlegać zmianom! Innymi słowy, korzystając z przykładu podanego przez Shankmana, być może urodziłeś się z "wysoką" łydką, co oznacza, że brzusiec mięśnia brzuchatego na tylnej stronie podudzia zaczyna się wyżej niż normalnie i mięsień wcześnie przechodzi w ścięgno piętowe. Mięśnie brzuchate wyglądają wtedy prawie [...]

[...] zdobyć dodatkowe kilogramy miesni(jak i tluszczu niestety) ,mam swiadomosc ze zdobice 1 kg miesni jest nieraz ciezsze niz zgubienie 10kg tluszczu ,acz nie frapujcie sie tu dostaniecie wszystkie odpowiedzi,porady i wsakzowki jak ulozyc diete(juz nie bedzie wymowek ze nie wiem jak) ,droga prostych i jasnych krokow przedziemy przez [...]

[...] z 503 kg. Nawet połowa tego wyniku jest, dla zaawansowanego trójboisty, budzącym respekt ciężarem. Dla wielu jest to wręcz nieosiągalne. (1 funt = 453,592 g, przyjmuje sie ze w przyblizeniu 1 funt wagi = 0,454 kg) Chciałbym się z wami podzielić tym, czego się do tej pory o przysiadach nauczyłem. Zajęło mi to, tak jak napisałem wyżej, [...]

[...] osobowości i nieskończonej wytrwałości udało mu się wypromować kulturystykę i dać znać społeczeństwu o jej istnieniu jak nikomu innemu wcześniej. We wczesnych latach siedemdziesiątych, kiedy Arnold po raz pierwszy wchodził na scenę i eksponując na niej swoje bicepsy zachęcał publikę do tego samego, kulturystyka nie była tak znana i nie [...]

[...] takich pieniędzy jakikolwiek magazyn wydrukuje artykuł mówiący „suplementy nie działają" a na następnej reklamę produktu, który krytykują? Mało prawdopodobne. Jest w interesie czasopisma promować suplementy bez względu na to, czy działają, czy nie, ponieważ im ich więcej zostanie sprzedanych, tym więcej firmy będą je reklamować. Im więcej je [...]

[...] www.greendevils.pl wywiad wygląda troche inaczej ze strony graficznej bo wszystko jest w ramkach.W wywiad są wplecione urywki z kasiązki J.Podoby pt"Zawodowiec" postrałem sie o jakies odstępy ale sorry i tak może być trochę niezrozumiałe.Wywiad z dr Brylem -------------------------------------------------------------------------------- Z [...]

[...] 1 do 1,5 litra wody (taką jej ilość bowiem tracimy wraz z potem). Niedobór wody obniża naszą wydolność a tego każdy z nas na pewno chciałby uniknąć. Piszę oczywiście o okresie treningowym – w ciągu dnia powinniśmy wedle różnych źródeł dostarczyć od 3 do 5 litrów wody – bierzcie poprawkę na to ,że nie oznacza to wprost płyn (owoce czy nawet [...]

[...] mitologii. Większość historyków zgadza się co do tego, że ninjitsu narodziło się pod koniec szóstego wieku w wyniku wstrząsów politycznych i religijnych, które w owym czasie targały Japonia. Mimo że właśnie w Kraju Kwitnącej Wiśni powstały pierwsze klany ninja, ich początków należy szukać w Chinach. Sztuka wojny Około 500 roku p.n.e. kiedy w [...]

Nie wiem czy akurat dział na ten temat...jak nie prosze o przeniesienie...i wypowiadać się YANG LU CHAN - PRAWDZIWA HISTORIA JEGO NAUKI U CHEN CHANG XINGA Przeczytałem ostatnio artykuł w internetowym magazynie "Świat Nei Jia" opisujący niezwykłe wyczyny Yang Lu Chana (1799 -1873) i między innymi jego naukę u mistrza stylu chen taijiquan słynnego [...]

[...] 20 pracowników, od pół roku jest na krawędzi bankructwa, podobnie jak wiele innych firm w branży. - Do niedawna zaopatrywałem ponad setkę punktów w województwie, otworzyłem sieć własnych sklepów, eksperymentowałem z nowymi produktami. Katastrofa przyszła w lecie zeszłego roku. W ciągu kilku miesięcy sprzedaż spadła o kilkadziesiąt procent. W [...]

[...] 16 roku życia. Dzisiaj, jak sam mówi - Obecne jiu-jjitsu, którego uczy się cały świat, jest moim jiu-jitsu... Czy to prawda, że pokonałeś mnóstwo ludzi? Helio Gracie: W okresie dorastania miałem paskudny charakter . Byłem również trochę nierozsądny. Od czasu do czasu rzucałem komuś wyzwanie. Komukolwiek, bez żadnego powodu. Jednego razu wydawało [...]

[...] mam robić ? Co jest lepsze? A może jedno i drugie? W tym temacie znajdziecie: I) Podstawowe informacje na temat zapotrzebowania II) Najczęstsze błędy popełniane w tym okresie. III) Prosty plan działania I) Podstawowe informacje na temat zapotrzebowania Wstęp. Taka oto sytuacja…… Jesteśmy otyli, albo mamy tylko nadwagę albo chcemy po prostu [...]

[...] Tobie też powinno to pomóc w treningach. Trenowanie w celu zdobycia siły jest sprawą ciężką. W kulturystyce zawodnik musi uzyskać szczyt swoich możliwości we właściwym czasie, tak aby zapewnić sobie jak najlepsze wyniki. W trójboju zawodnik musi zrobić to samo, żeby uzyskać jak najlepsze podnoszenie. Jednak aby trójboista był w stanie być [...]

[...] dam bibliografie J. Art. jest długi, w związku z tym nikt nie musi go czytać całego. Starałem się aby było dosyć przejrzyście wszystko skonstruowane. Każdy znajdzie coś dla siebie, a jeśli jesteś ambitny i rządny wiedzy przeczytaj wszystko. Jest tu nie tylko o samych bicepsach, ale o ogólnych zasadach funkcjonowania mięśni, kogo interesuje [...]

[...] składników pokarmowych zmieniając dietę na bogatszą w składniki potrzebne systemowi limfatycznemu. Niezrozumienie tego procesu i stosowanie chemioterapeutyków w czasie anginy przerywa ten cudowny mechanizm genetycznego leczenia się. Leczenie chemiczne nie jest w stanie wyeliminować obcego DNA z naszego DNA. Konsekwencją pozostawienia [...]